Авторские туры
Проведите выходные с пользой
Энергия в каждом шаге
19 июня - 21 июня
19 июня, пятница
- Заезд в «Экопарк Поляны» ( после 14:00)
- Приветственное чаепитие и знакомство с группой
- Вводная лекция «Энергия питания: баланс нутриентов»
- Активная прогулка-знакомство с территорией (скандинавская ходьба)
- Посещение оздоровительного SPA-комплекса “Термы» ( открытый бассейн, бани и сауны, коллективные парения, джакузи под открытым небом)
20 июня, суббота
- Расслабляющая практика йоги и дыхательные упражнения
- Завтрак по системе «Шведский стол» в кафе «Веранда»
- Лекция-беседа с нутрициологом «Питьевой режим и энергия»
- Тренировка «Здоровая спина» в тренажерном зале
- Свободное время для прогулок
- Функциональная тренировка на открытом воздухе (развитие выносливости и координации)
21 июня, воскресенье
- Энергетическая практика на природе: йога + гвоздестояние
- Завтрак по системе «Шведский стол» в кафе «Веранда»
- Делимся впечатлениями и подводим итоги
- Арт-практика: карта желаний
- Сбор вещей и выезд из гостиницы
Отдыхай и расцветай
10 июля - 12 июля
10 июля, пятница
- Заезд в «Экопарк Поляны» ( после 14:00)
- Приветственная встреча: чаепитие и знакомство с участницами тура
- Лекция «Питание и кожа» с нутрициологом (секреты сияния изнутри)
- Посещение оздоровительного SPA-комплекса “Термы» (открытый бассейн, бани и сауны, коллективные парения, джакузи под открытым небом)
11 июля, суббота
- Утренняя пробуждающая йога
- Завтрак по системе «Шведский стол» в кафе «Веранда»
- Фотосессия на территории (групповые и индивидуальные кадры на память)
- Тренировка «Красивая осанка и лёгкость»
- Мастер-класс «Аромат твоего настроения»: создание натурального парфюма
- Женский круг
12 июля, воскресенье
- Заключительная практика: гвоздестояние, медитация (настрой на гармонию)
- Завтрак по системе «Шведский стол» в кафе «Веранда»
- Подведение итогов, обмен впечатлениями
- Сбор вещей и выезд из гостиницы
SUP-тур: в поисках спокойствия
24 июля - 26 июля
24 июля, пятница
- Заезд в «Экопарк Поляны» (после 14:00)
- Приветственная встреча: чаепитие и знакомство с участницами тура
- Практика Хатха-йоги (баланс и раскрытие тазобедренных суставов)
- Посещение оздоровительного SPA-комплекса “Термы» ( открытый бассейн, бани и сауны, коллективные и индивидуальные парения, джакузи под открытым небом)
25 июля, суббота
- Завтрак по системе «Шведский стол» в кафе «Веранда»
- Выезд на SUP-прогулку по озеру (сап-йога на воде для желающих)
- Творческий мастер-класс
- Свободное время / Прогулка по лесу
- Йога-нидра (практика глубокого сна и восстановления)
26 июля, воскресенье
- Завтрак по системе «Шведский стол» в кафе «Веранда»
- Выезд на SUP-прогулку
- Подведение итогов, обмен впечатлениями
- Выезд из гостиницы
Творчество без границ
14 августа - 16 августа
14 августа, пятница
- Заезд в «Экопарк Поляны» (после 14:00)
- Легкий нетворкинг: знакомство и планы на уикенд
- Лекция «Как искать сюжеты для творчества повсюду»
- Мастер-класс по рисованию
- Посещение оздоровительного SPA-комплекса “Термы» (открытый бассейн, бани и сауны, коллективные парения, джакузи под открытым небом)
15 августа, суббота
- Утренняя йога
- Завтрак по системе «Шведский стол» в кафе «Веранда»
- Мастер-класс по созданию свечей
- Свободное время для прогулок
- Танцевальный мастер-класс
16 августа, воскресенье
- Завтрак по системе «Шведский стол» в кафе «Веранда»
- Фотосессия и мастер-класс по позированию
- Подведение итогов
- Выезд из гостиницы
Провожаем лето:
приключение для двоих
приключение для двоих
28 августа - 30 августа
28 августа, пятница
- Заезд в «Экопарк Поляны» ( после 14:00)
- Приветственное чаепитие и знакомство с участниками тура
- Встреча с психологом/сексологом: беседа о гармонии в отношениях, советы по укреплению связи
- Посещение оздоровительного SPA-комплекса “Термы» (открытый бассейн, бани и сауны, коллективные парения, джакузи под открытым небом)
29 августа, суббота
- Совместная утренняя практика: парная йога
- Завтрак по системе «Шведский стол» в кафе «Веранда»
- Творческий мастер-класс для двоих: создание совместной карты желаний
- Мастер-класс по танцам
- Фотосессия на природе
30 августа, воскресенье
- Заключительная практика: парная медитация на природе
- Завтрак по системе «Шведский стол» в кафе «Веранда»
- Практика сочетания мужской и женской энергии для достижения внутренней гармонии
- Делимся впечатлениями и подводим итоги
- Сбор вещей и выезд из гостиницы
Отзывы о турах
