Туры в Экопарке

12 сентября, пятница

• Заезд в Экопарк Поляны, размещение в номерах (после 14:00)
• Знакомство с группой, чаепитие
• Встреча с психологом
• Мастер-класс по созданию свечей с намерением
• Женское парение и скрабирование в оздоровительном SPA-комплексе «Термы»
• Йога-нидра: практика глубокого расслабления

13 сентября, суббота

• Утренняя зарядка
• Завтрак «Шведский стол»
• Женский круг с астрологом
• Практика с метафорическими картами: работа с подсознанием
• Совместная фотосессия
• Скандинавская ходьба по лесу

14 сентября, воскресенье

• Практика йоги и гвоздестояние
• Завтрак «Шведский стол»
• Встреча с диетологом/нутрициологом: поговорим о правильном питании и составлении меню
• Обратная связь по туру
• Сбор вещей, выезд из гостиницы

19 сентября, суббота

• Заезд и размещение участников (после 14:00)
• Знакомство с группой и чаепитие
• Формирования запросов, подготовка к плетению
• Посещение оздоровительного SPA-комплекса «Термы» (открытый бассейн, различные бани и сауны, коллективные парения, парные под открытым небом, джакузи)

20 сентября, суббота

• Практика йоги и медитация
• Основное занятие дня — создание уникального символического изделия «Солнце Рода».
• Во время процесса творчества будут проводиться энергетические и медитационные практики.
• Практика активации глубинных возможностей собственного ДНК Рода, принятие благ рода
• Анализ и коррекция негативных семейных сценариев («Все мужчины плохие», сценарий сильной женщины и слабого мужчины, ограничения реализации и финансовых целей). Эта работа будет адаптирована индивидуально, исходя из потребностей и пожеланий группы.
• Уютное вечернее чаепитие

21 сентября, воскресенье

• Практика йоги и дыхательные техники
• Завершающая практика «Место в Родовой системе»: участники обретают ясность своего положения внутри семейной системы, завершают начатые накануне процессы работы над собой и своей судьбой
• Закрытие творческого проекта, получение финального оберега, чувствуя внутреннюю силу и связь с родом
• Медитация благодарности своему роду, выражение чувств любви и поддержки от поколений прошлого

В этом году Питри Пакша (период почитания предков, в эти дни благоприятно проводить работу с родом, что позволит усилить благословляющую силу рода, нейтрализовать негативные программы идущие от предков) совпадает с коридором затмений.

Начало Питри Пакша 7 сентября совпадает с Лунным затмением.

Конец Питри Паки совпадает с Солнечным затмение.

26 сентября, пятница

• Заезд в Экопарк Поляны, размещение в номерах (после 14:00)
• Знакомство с группой, чаепитие
• Сессия с психологом «Любовь к себе»
• Посещение оздоровительного SPA-комплекса «Термы» (открытый бассейн, различные бани и сауны, коллективные парения, парные под открытым небом, джакузи)

27 сентября, суббота

• Утренняя зарядка
• Завтрак «Шведский стол»
• Встреча с сексологом
• Нейрографика: визуализация эмоций и желаний
• Танцевальный вечер: мастер-класс

28 сентября, воскресенье

• Практика хатха-йоги и гвоздестояние
• Завтрак «Шведский стол»
• Мастер-класс по уходу за собой от косметолога
• Обратная связь по туру
• Сбор вещей, выезд из гостиницы

3 октября, пятница (Прибытие, Настройка, Осеннее Успокоение)

• Заезд и размещение (после 14:00)
• Знакомство с группой и уютное чаепитие
• СПА-ритуал. Посещение спа-комплекса (открытый подогреваемый бассейн, русская баня, кедровая сауна, соляная и травяная сауны, хамам)
• Практика Йога Нидры. Глубокая расслабляющая практика йогического сна для снятия усталости и настройки на отдых.

4 октября, суббота (Энергия Утра, Творчество, Глубокое Расслабление)

• Пробуждение с Солнцем: Утренний комплекс Хатха-йоги. Активизирующая практика для пробуждения тела и ума, наполнения энергией прохладного осеннего утра.
• Завтрак «Шведский стол»
• Дары Леса: Мастер-класс по Созданию Осеннего Оберега. Использование природных материалов для создания символа гармонии.
• Осеннее Дыхание: Практика Пранайямы. Согревающие дыхательные техники для гармонизации энергии и укрепления иммунитета в межсезонье.

5 октября, воскресенье (Сила, Осознанность)

• Сила и Гибкость: Динамическая Йога (Виньяса Флоу). Более энергичная практика для развития силы, выносливости и гибкости.
• Завтрак «Шведский стол»
• Осенняя Алхимия: Мастер-класс по Приготовлению Здоровых Осенних Смузи. Учимся готовить полезные витаминные бомбы из сезонных фруктов и овощей (иммуномодулирующие смеси, полезные конфеты, ферментированные соки или чатни).
• Сбор вещей, выезд из гостиницы

10 октября, пятница

• Заезд в «Экопарк Поляны» (в 14:00)
• Знакомство с группой, чаепитие
• Практика дыхания и медитации: техника глубокого дыхания, упражнения для снятия стресса и напряжения
• Мастер-класс по ароматерапии: создадим уникальный аромат
• Посещение оздоровительного SPA-комплекса «Термы» (открытый бассейн, различные бани и сауны, коллективные парения, парные под открытым небом, джакузи)

11 октября, суббота

• Утренняя практика йоги
• Завтрак «Шведский стол»
• Семинар и консультация со специалистом по женскому здоровью
• Мастер-класс по технике самомассажа скребком Гуаша
• Свободное время для отдыха или прогулки по лесной тропе здоровья
• Вечерняя музыкальная терапия: практика звукового массажа поющими чашами

12 октября, воскресенье

• Утренняя гимнастика: мягкая растяжка всего тела
• Завтрак «Шведский стол»
• Мастер-класс по созданию коллажа «Карта желаний»
• Обратная связь по туру
• Сбор вещей, выезд из гостиницы

7 ноября, пятница

• Заезд в Экопарк Поляны (после 14:00)
• Знакомство за чайной церемонией
• Практика "Заземление" (йога + медитация)
• Лекция "Зимний детокс" от нутрициолога
• Посещение оздоровительного SPA-комплекса «Термы» (открытый бассейн, различные бани и сауны, коллективные парения, парные под открытым небом, джакузи)

8 ноября, суббота

• Йога-практика восхода солнца
• Завтрак «Шведский стол»
• Женский круг с психологом: раскрываем внутренние ресурсы
• Снежная прогулка с элементами лесной терапии
• Мастер-класс «Свеча желаний»: создаем оберег с намерением

9 ноября, воскресенье

• Практика йоги и дыхательные техники для наполнения силой
• Завтрак «Шведский стол»
• Мастер-класс по самомассажу и уходу за кожей в холодный сезон
• Круг благодарности и подведение итогов тура
• Сбор вещей, выезд из гостиницы

21 ноября, пятница "Принятие и расслабление"

• Заезд в Экопарк Поляны (после 14:00)
• Чайная церемония "Осеннее умиротворение" с травяными сборами
• Арт-терапия "Карта желаний"
• Посещение оздоровительного SPA-комплекса «Термы» (открытый бассейн, различные бани и сауны, коллективные парения, парные под открытым небом, джакузи)

22 ноября, суббота "Пробуждение энергии"

• Завтрак «Шведский стол»
• Прогулка "Лесной шепот" (практика осознанного слышания)
• Практика "Танцующая тень" (двигательная терапия при свечах)
• Мастер-класс «Внутренний свет»: рисуем и медитируем
• Круг "Мудрость ноября" (делимся инсайтами)

23 ноября, воскресенье "Вдохновение для зимы"

• Практика "Лед и пламя" (контрастные энергетические упражнения)
• Завтрак «Шведский стол»
• Ритуал «Письмо себе в зиму» (запечатываем намерения в конверты, чтобы открыть в декабре)
• Сбор вещей, выезд из гостиницы

12 декабря, пятница

• Заезд в Экопарк Поляны (в 14:00)
• Знакомство с группой и чаепитие
• Мастер-класс «Обретение внутренней гармонии»
• Женское парение с лавандой и мятой. Мягкое кофейное скрабирование. Посещение открытого бассейна, банного чана и джакузи в оздоровительном комплексе «Термы»
• Медитация на расслабление и спокойствие

13 декабря, суббота

• Завтрак по системе «Шведский стол»
• Утренняя мягкая растяжка
• Практика с МАК-картами: работа с подсознанием
• Встреча с астрологом: разбор натальной карты
• Свободное время для прогулки
• Встреча с психологом на тему «Любовь к себе»
• Вечерний кинопросмотр

14 декабря, воскресенье

• Практика йоги и медитация
• Гвоздестояние
• Завтрак по системе «Шведский стол»
• Сбор вещей, закрытие тура

26 декабря, пятница

• Заезд в Экопарк Поляны (в 14:00)
• Знакомство с группой и чаепитие
• Практика йоги: гармонизация дыхания и медитация
• Гвоздестояние (по желанию)
• Посещение оздоровительного SPA-комплекса «Термы»: открытый бассейн, различные бани и сауны (русская, кедровая, травяная, соляная, хамам), посещение коллективных парений с пармейстером, парные под открытым небом, джакузи

27 декабря, суббота

• Глубокая практика асан для укрепления тела и духа
• Завтрак по системе «Шведский стол»
• Мастер-класс по созданию новогодней композиции
• Медитация ходьбы по зимнему лесу
• Согревающее чаепитие
• Йога-нидра: практика глубокого расслабления и восстановления энергии

28 декабря, воскресенье

• Утренняя практика йоги: работа над дыхательными техниками и пранаямой
• Завтрак по системе «Шведский стол»
• Мастер-класс: создадим карту желаний и намерений на Новый Год
• Подведение итогов
• Сбор вещей, выезд