Туры в Экопарке

Проведите выходные с пользой
Велнес тур
21 июня - 23 июня

21 июня, пятница

  • Заезд в Экопарк Поляны (в 14:00)
  • Знакомство с группой и чаепитие
  • Трансформационная игра
  • Йога и гвоздестояние
  • Массаж лица
  • Посещение оздоровительного SPA-комплекса "Термы": открытый бассейн, различные бани и сауны (русская, кедровая, травяная, соляная, хамам), посещение коллективных парений с пармейстером, парные под открытым небом
  • Вкусный и полезный ужин

22 июня, суббота

  • Завтрак по системе "Шведский стол"
  • Встреча со специалистом по питанию с изготовлением полезного напитка из свежих фруктов и овощей
  • Динамичный пилатес
  • Полезный обед
  • Встреча с косметологом на тему привлекательности, подарок от организаторов
  • Тренировка на свежем воздухе (зависит от погодных условий)
  • Полезный и вкусный ужин

23 июня, воскресенье

  • Завтрак по системе "Шведский стол"
  • Мастер-класс по самомассажу гуаша (скребок гуаша в подарок)
  • Создание своего собственного украшения из ювелирного бисера, как память о прекрасном туре
  • Закрытие тура
КЕТО тур
28 июня - 30 июня

28 июня, пятница

  • Заезд в Экопарк Поляны (в 14:00)
  • Встреча с группой и мягкое погружение в низкоуглеводное питание с опытными и сертифицированным коуч-нутрициологом. Выстраиваем кето-образовательный план:

- Вы узнаете, что жиры важны и нужны для нашего здоровья

- Кето и низкоуглеводное питание позволяет держать под контролем глюкозу и инсулин без усилий

- Холестерин - совсем не причина сердечно-сосудистых заболеваний

- Что происходит с телом в кетозе в процессе физической активности

- Основные принципы формирования тренировок


  • Кето-ужин
  • Посещение оздоровительного SPA-комплекса «Термы»: открытый бассейн, различные бани и сауны (русская, кедровая, травяная, соляная, хамам), посещение коллективных парений с пармейстером, парные под открытым небом

29 июня, суббота

  • Завтрак по системе "Шведский стол"
  • Кето-новости с сертифицированным тренером:

- Печень "не отвалится" от жиров

- Нет супер дорогих "кето анализов"

- Вам не нужно носиться с кетометром и постоянно измерять кетоны

- Кето - это не горы жира в тарелке


  • Мастер-класс по приготовлению кето-рецептов
  • Разработка «Кардио» индивидуальной программы тренировок с учетом индивидуальных особенностей
  • Поздний Кето-обед
  • Жиросжигающая тренировка
  • Лесная прогулка
  • Кето-ужин

30 июня, воскресенье

  • Завтрак по системе "Шведский стол"
  • Мастер-класс по самомассажу
  • Заключительная встреча: поговорим о том, как питаться после тура, о дальнейшем сопровождении
  • Небольшая лекция про физическую активность и интервальное голодание
Ретрит "Перезагрузка"
5 июля - 7 июля

5 июля, пятница

  • Заезд в Экопарк поляны (в 14:00)
  • Встреча, знакомство и сонастройка с группой
  • Практика с МАК-картами: работа с метафорическими ассоциативными картами
  • Посещение оздоровительного SPA-комплекса "Термы": открытый бассейн, различные бани и сауны (русская, кедровая, травяная, соляная, хамам), посещение коллективных парений с пармейстером, парные под открытым небом
  • Полезный ужин

6 июля, суббота

  • Завтрак по системе "Шведский стол"
  • Тема проработки блоков через практики гвоздестояния, тибетских чаш и медитаций
  • Групповая регрессия
  • Полезный обед
  • Практика нового рождения
  • Ecstatic dance - практика на раскрытие своего потенциала через тело, движение, мимику и голос
  • Полезный ужин

7 июля, воскресенье

  • Утренняя практика йоги
  • Практика на восполнение ресурсов
  • Подведение итогов и закрытие тура
Творческий тур
12 июля - 14 июля

12 июля, пятница

  • Заезд в Экопарк Поляны (в 14:00)
  • Знакомство с группой и чаепитие
  • Расслабляющая арт-терапия
  • Посещение оздоровительного SPA-комплекса "Термы": открытый бассейн, различные бани и сауны (русская, кедровая, травяная, соляная, хамам), посещение коллективных парений с пармейстером, парные под открытым небом
  • Полезный ужин
  • Танцевальный мастер-класс

13 июля, суббота

  • Завтрак по системе "Шведский стол"
  • Живопись на свежем воздухе
  • Полезный обед
  • Мастер-класс по изготовлению свечей
  • Прогулка с инструктором по тропе здоровья
  • Мастер-класс "Изделие из глины"
  • Полезный и вкусный ужин

14 июля, воскресенье

  • Завтрак по системе "Шведский стол"
  • Флористический мастер-класс
  • Фотосессия и мастер-класс по позированию
  • Закрытие тура
Йога SUP тур
26 июля - 28 июля

26 июля, пятница

  • Заезд в Экопарк Поляны (в 14:00)
  • Знакомство с группой через трансформационную игру
  • Практика йоги
  • Посещение оздоровительного SPA-комплекса "Термы": открытый бассейн, различные бани и сауны (русская, кедровая, травяная, соляная, хамам), посещение коллективных парений с пармейстером, парные под открытым небом
  • Вкусный и полезный ужин

27 июля, суббота

  • Завтрак по системе "Шведский стол"
  • Выезд на SUP
  • Обед на свежем воздухе
  • Акварельный мастер-класс
  • Йога-нидра: практика глубокого расслабления
  • Полезный и вкусный ужин

28 июля, воскресенье

  • Завтрак по системе "Шведский стол"
  • Выезд на SUP
  • Закрытие тура
Фестиваль женских практик
9 августа - 11 августа

9 августа, пятница

  • Заезд в Экопарк Поляны (в 14:00)
  • Знакомство с группой и чаепитие
  • Встреча с психологом
  • Телесно-ориентированная терапия со специалистом. Работа в группе
  • Посещение оздоровительного SPA-комплекса "Термы": открытый бассейн, различные бани и сауны (русская, кедровая, травяная, соляная, хамам), посещение коллективных парений с пармейстером, парные под открытым небом
  • Вкусный и полезный ужин

10 августа, суббота

  • Завтрак по системе "Шведский стол"
  • Практика хатха-йоги с медитацией
  • Практика гвоздестояния
  • Работа с метафорическими картами
  • Полезный обед
  • Женская практика "Неиссякаемый источник энергии"
  • Полезный и вкусный ужин
  • Расслабляющая медитация

11 августа, воскресенье

  • Завтрак по системе "Шведский стол"
  • Групповое гвоздестояние
  • Танцевальный мастер-класс. Очищение через танец
  • Закрытие тура
Йога тур
30 августа - 1 сентября

30 августа, пятница

  • Заезд в 14:00 Экопарк Поляны
  • Знакомство с группой и чаепитие
  • Практика хатха-йоги
  • Практика гвоздестояния
  • Медитация успококения
  • Посещение оздоровительного SPA-комплекса «Термы»: открытый бассейн, различные бани и сауны (русская, кедровая, травяная, соляная, хамам), посещение коллективных парений с пармейстером, парные под открытым небом
  • Полезный ужин

31 августа, суббота

  • Утренняя практика йоги
  • Завтрак по системе «Шведский стол»
  • Массаж лица
  • Творческий мастер-класс
  • Полезный и вкусный обед
  • Прогулка по лесу и медитация ходьбы
  • Йога-нидра: практика глубокого расслабления
  • Полезный и вкусный ужин

1 сентября, воскресенье

  • Утренняя практика йоги
  • Завтрак по системе «Шведский стол»
  • Посещение оздоровительного SPA-комплекса «Термы»: открытый бассейн, различные бани и сауны (русская, кедровая, травяная, соляная, хамам), посещение коллективных парений с пармейстером, парные под открытым небом
  • Сбор вещей, закрытие тура
Отзывы о турах